Сколько калорий в Сырник с малиной?
Сырник с малиной содержит 81 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,7г жиров, 6,1г углеводов и 5,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырник с малиной
Пищевая ценность Сырник с малиной на 100 грамм
Что входит в состав Сырник с малиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырник из творога | 33г | 230,3 ккал | 17г | 10,9г | 16,1г |
| Малина свежая | 10г | 50 ккал | 1г | 0,5г | 8г |
Откуда берутся калории в Сырник с малиной
Как Сырник с малиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 81 ккал | 4% |
| Белки | 5,7г | 11% |
| Жиры | 3,7г | 6% |
| Углеводы | 6,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник с малиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырник с малиной
Сколько калорий в Сырник с малиной?
Полная порция Сырник с малиной содержит примерно 81 ккал. Общий вес порции составляет около 43г. На 100 грамм это составляет 188,4 ккал.
Подходит ли Сырник с малиной для похудения?
Сырник с малиной имеет умеренную калорийность — 188,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырник с малиной?
Порция Сырник с малиной содержит около 5,7г белка при общем весе порции 43г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырник с малиной?
Проще всего отслеживать Сырник с малиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырник с малиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырник с медом | 80г | 146.0 | 13г | +65 kcal, больше белка |
| Малина | 100г | 46.0 | 0,8г | -35 kcal, меньше белка |
| Свежая малина | 150г | 78.0 | 1,8г | -3 kcal, меньше белка |
| Свежая малина | 110г | 57.2 | 1,3г | -23 kcal, меньше белка |
| Малина | 20г | 10.4 | 0,2г | -70 kcal, меньше белка |