Сколько калорий в Картофель с сельдью и шашлыком?
Картофель с сельдью и шашлыком содержит 592 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 59,1г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с сельдью и шашлыком
Пищевая ценность Картофель с сельдью и шашлыком на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с сельдью и шашлыком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 150г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 16,7г |
| Сельдь слабосоленая | 100г | 160 ккал | 17,5г | 10г | 0г |
| Шашлык из свинины | 50г | 280 ккал | 18,2г | 23г | 0г |
| Хлеб ржаной | 70г | 210 ккал | 6,6г | 1,1г | 42,6г |
| Лук зеленый | 25г | 20 ккал | 1,2г | 0г | 4г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Кофе растворимый с сахзаменителем | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Картофель с сельдью и шашлыком
Как Картофель с сельдью и шашлыком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 592 ккал | 30% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 59,1г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с сельдью и шашлыком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с сельдью и шашлыком
Сколько калорий в Картофель с сельдью и шашлыком?
Полная порция Картофель с сельдью и шашлыком содержит примерно 592 ккал. Общий вес порции составляет около 695г. На 100 грамм это составляет 85,2 ккал.
Подходит ли Картофель с сельдью и шашлыком для похудения?
Картофель с сельдью и шашлыком имеет низкую калорийность — 85,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с сельдью и шашлыком?
Порция Картофель с сельдью и шашлыком содержит около 35,5г белка при общем весе порции 695г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с сельдью и шашлыком?
Проще всего отслеживать Картофель с сельдью и шашлыком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с сельдью и шашлыком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Окрошка на квасе | 430г | 227.0 | 8,6г | -365 kcal, меньше белка |
| Картофель с селедкой | 350г | 410.0 | 16,6г | -182 kcal, меньше белка |
| Окрошка и помидоры | 780г | 299.0 | 12,8г | -293 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 410г | 396.0 | 24,4г | -196 kcal, меньше белка |
| Рисовый суп и кофе | 550г | 271.1 | 17,1г | -320 kcal, меньше белка |