Сколько калорий в Гречка с курицей и винегрет?
Гречка с курицей и винегрет содержит 476 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 54,4г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и винегрет
Пищевая ценность Гречка с курицей и винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 200г | 110 ккал | 4,2г | 0,8г | 20г |
| Курица тушеная в соусе | 80г | 180 ккал | 18г | 11г | 3г |
| Винегрет с маслом | 150г | 74,7 ккал | 1,4г | 4,5г | 8г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и винегрет
Как Гречка с курицей и винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 476 ккал | 24% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 54,4г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и винегрет
Сколько калорий в Гречка с курицей и винегрет?
Полная порция Гречка с курицей и винегрет содержит примерно 476 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 110,7 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и винегрет для похудения?
Гречка с курицей и винегрет имеет низкую калорийность — 110,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и винегрет?
Порция Гречка с курицей и винегрет содержит около 24,9г белка при общем весе порции 430г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и винегрет?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с говядиной и винегрет | 430г | 600.0 | 26г | +124 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 385г | 439.0 | 33г | -37 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 450г | 576.0 | 36,7г | +100 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 260г | 397.0 | 30,1г | -79 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей с обжаренная курица с 20 грамм сливочного масла и половина помидора | 375г | 553.0 | 32г | +77 kcal, больше белка |