Сколько калорий в Сырники и кофе?
Сырники и кофе содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 45г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники и кофе
Пищевая ценность Сырники и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 180г | 211,1 ккал | 13,9г | 10г | 15,6г |
| Сметана 15% | 25г | 160 ккал | 4г | 16г | 4г |
| Варенье ягодное | 25г | 260 ккал | 0г | 0г | 64г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники и кофе
Как Сырники и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники и кофе
Сколько калорий в Сырники и кофе?
Полная порция Сырники и кофе содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 113,3 ккал.
Подходит ли Сырники и кофе для похудения?
Сырники и кофе имеет низкую калорийность — 113,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники и кофе?
Порция Сырники и кофе содержит около 26г белка при общем весе порции 430г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники и кофе?
Проще всего отслеживать Сырники и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с топпингами | 240г | 450.0 | 25,1г | -37 kcal, меньше белка |
| Сырники с вареньем | 260г | 322.0 | 16г | -165 kcal, меньше белка |
| Сырники с вареньем | 210г | 374.0 | 20,2г | -113 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 210.0 | 11,5г | -277 kcal, меньше белка |
| Творог с зефиром | 361г | 212.0 | 17г | -275 kcal, меньше белка |