Сколько калорий в Карри с морепродуктами?
Карри с морепродуктами содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 56,6г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Карри с морепродуктами
Пищевая ценность Карри с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Карри с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной с кунжутом | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Соус карри на кокосовом молоке | 120г | 140 ккал | 1,7г | 11,7г | 5г |
| Креветки и кальмары | 60г | 91,7 ккал | 18,3г | 1,3г | 0,8г |
| Овощная смесь (болгарский перец, мини-кукуруза, черри, лук) | 100г | 45 ккал | 1,5г | 0,2г | 8г |
| Кинза свежая | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Карри с морепродуктами
Как Карри с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 56,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Карри с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Карри с морепродуктами
Сколько калорий в Карри с морепродуктами?
Полная порция Карри с морепродуктами содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 106,7 ккал.
Подходит ли Карри с морепродуктами для похудения?
Карри с морепродуктами имеет низкую калорийность — 106,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Карри с морепродуктами?
Порция Карри с морепродуктами содержит около 18,1г белка при общем весе порции 435г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Карри с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Карри с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Карри с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Карри с рисом | 302г | 466.0 | 22,8г | +2 kcal, больше белка |
| Курица карри с рисом | 303г | 439.0 | 25,2г | -25 kcal, больше белка |
| Карри с креветками | 435г | 423.0 | 23,8г | -41 kcal, больше белка |
| Шакшука | 165г | 176.0 | 9г | -288 kcal, меньше белка |
| Курица с соусом | 150г | 341.0 | 27г | -123 kcal, больше белка |