Сколько калорий в Карри с креветками?
Карри с креветками содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 52,1г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Карри с креветками
Пищевая ценность Карри с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Карри с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Креветки | 80г | 93,8 ккал | 20г | 1,3г | 0г |
| Соус карри на кокосовом молоке | 75г | 150,7 ккал | 1,3г | 13,3г | 5,3г |
| Овощной микс (морковь, брокколи, цветная капуста, грибы) | 100г | 35 ккал | 2,5г | 0,3г | 5г |
| Свежий огурец | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Карри с креветками
Как Карри с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 52,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Карри с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Карри с креветками
Сколько калорий в Карри с креветками?
Полная порция Карри с креветками содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 97,2 ккал.
Подходит ли Карри с креветками для похудения?
Карри с креветками имеет низкую калорийность — 97,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Карри с креветками?
Порция Карри с креветками содержит около 23,8г белка при общем весе порции 435г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Карри с креветками?
Проще всего отслеживать Карри с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Карри с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 200г | 275.0 | 20,7г | -148 kcal, меньше белка |
| Вок с креветками | 350г | 447.0 | 23г | +24 kcal, меньше белка |
| Креветки с рисом | 385г | 414.0 | 19,3г | -9 kcal, меньше белка |
| Карри с морепродуктами | 435г | 464.0 | 18,1г | +41 kcal, меньше белка |
| Поке креветка терияки | 265г | 477.0 | 15г | +54 kcal, меньше белка |