Сколько калорий в Яичница с колбасой и сосиской?
Яичница с колбасой и сосиской содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 5,2г углеводов и 18,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с колбасой и сосиской
Пищевая ценность Яичница с колбасой и сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с колбасой и сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,7г | 0,2г | 3г |
| Масло подсолнечное | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сосиска молочная | 50г | 266 ккал | 11г | 23г | 1,6г |
Откуда берутся калории в Яичница с колбасой и сосиской
Как Яичница с колбасой и сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 18,9г | 38% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой и сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с колбасой и сосиской
Сколько калорий в Яичница с колбасой и сосиской?
Полная порция Яичница с колбасой и сосиской содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 127,5 ккал.
Подходит ли Яичница с колбасой и сосиской для похудения?
Яичница с колбасой и сосиской имеет низкую калорийность — 127,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с колбасой и сосиской?
Порция Яичница с колбасой и сосиской содержит около 18,9г белка при общем весе порции 265г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с колбасой и сосиской?
Проще всего отслеживать Яичница с колбасой и сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с колбасой и сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с сосисками | 220г | 434.0 | 26,6г | +96 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 242г | 329.0 | 22г | -9 kcal, больше белка |
| Яичница с сыром | 267г | 414.0 | 27,5г | +76 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом | 200г | 153.0 | 8,1г | -185 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками | 197г | 304.0 | 17,4г | -34 kcal, меньше белка |