Сколько калорий в Салат с морковью?
Салат с морковью содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 19г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с морковью
Пищевая ценность Салат с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 133г | 35,3 ккал | 0,8г | 0г | 8,3г |
| Свежий огурец | 107г | 15 ккал | 0,9г | 0г | 2,8г |
| Пекинская капуста | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 6,3г |
| Куриное филе (отварное) | 67г | 162,7 ккал | 31,3г | 3г | 0г |
| Растительное масло (заправка) | 13г | 923,1 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с морковью
Как Салат с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с морковью
Сколько калорий в Салат с морковью?
Полная порция Салат с морковью содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 78 ккал.
Подходит ли Салат с морковью для похудения?
Салат с морковью имеет низкую калорийность — 78 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с морковью?
Порция Салат с морковью содержит около 24г белка при общем весе порции 400г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с морковью?
Проще всего отслеживать Салат с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 180г | 288.0 | 15г | -24 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 237г | 352.0 | 19,8г | +40 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | +116 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | +144 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей и яйцом | 254г | 428.0 | 24,1г | +116 kcal, больше белка |