Сколько калорий в Хлебец с хумусом?
Хлебец с хумусом содержит 101 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,3г жиров, 13г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с хумусом
Пищевая ценность Хлебец с хумусом на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с хумусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец гречневый | 10г | 300 ккал | 10г | 0г | 70г |
| Хумус | 15г | 166,7 ккал | 6,7г | 6,7г | 13,3г |
| Вяленые томаты в масле | 15г | 253,3 ккал | 4г | 14г | 22,7г |
| Руккола | 30г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 2г |
Откуда берутся калории в Хлебец с хумусом
Как Хлебец с хумусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 101 ккал | 5% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 3,3г | 5% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с хумусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с хумусом
Сколько калорий в Хлебец с хумусом?
Полная порция Хлебец с хумусом содержит примерно 101 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 144,3 ккал.
Подходит ли Хлебец с хумусом для похудения?
Хлебец с хумусом имеет низкую калорийность — 144,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлебец с хумусом?
Порция Хлебец с хумусом содержит около 3,4г белка при общем весе порции 70г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с хумусом?
Проще всего отслеживать Хлебец с хумусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с хумусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с хумусом | 75г | 128.0 | 4,7г | +27 kcal, больше белка |
| Бутерброд с хумусом | 65г | 140.0 | 4,4г | +39 kcal, больше белка |
| Хлебец с хумусом и авокадо | 45г | 93.0 | 3,4г | -8 kcal, столько же белка |
| Бутерброд с хумусом | 165г | 366.0 | 10,1г | +265 kcal, больше белка |
| Тост с хумусом и авокадо | 170г | 324.0 | 9,1г | +223 kcal, больше белка |