Сколько калорий в Стейк говядина?
Стейк говядина содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 0г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк говядина
Пищевая ценность Стейк говядина на 100 грамм
Что входит в состав Стейк говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| говядина стейк | 100г | 250 ккал | 26г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк говядина
Как Стейк говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк говядина
Сколько калорий в Стейк говядина?
Полная порция Стейк говядина содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Стейк говядина для похудения?
Стейк говядина имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Стейк говядина?
Порция Стейк говядина содержит около 26г белка при общем весе порции 100г. Это 26г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк говядина?
Проще всего отслеживать Стейк говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк говядина | 150г | 330.0 | 28,5г | +80 kcal, больше белка |
| Говяжий стейк | 350г | 770.0 | 60г | +520 kcal, больше белка |
| Рибай стейк | 280г | 770.0 | 58,8г | +520 kcal, больше белка |
| Семга стейк | 250г | 500.0 | 50г | +250 kcal, больше белка |
| Говядина с костью | 150г | 375.0 | 25г | +125 kcal, меньше белка |