Сколько калорий в Шоколадные пончики?
Шоколадные пончики содержит 1 968 калорий на порцию (98% от дневной нормы в 2000 ккал), с 126г жиров, 188г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадные пончики
Пищевая ценность Шоколадные пончики на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадные пончики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколадное тесто для пончиков | 300г | 420 ккал | 6г | 25г | 44г |
| Шоколадная глазурь | 100г | 540 ккал | 4г | 33г | 55г |
| Кокосовая стружка | 5г | 660 ккал | 6г | 60г | 20г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Начинка (отсутствует) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Шоколадные пончики
Как Шоколадные пончики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 968 ккал | 98% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 126г | 194% |
| Углеводы | 188г | 63% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадные пончики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадные пончики
Сколько калорий в Шоколадные пончики?
Полная порция Шоколадные пончики содержит примерно 1 968 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 468,6 ккал.
Подходит ли Шоколадные пончики для похудения?
Шоколадные пончики имеет высокую калорийность — 468,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадные пончики?
Порция Шоколадные пончики содержит около 22,3г белка при общем весе порции 420г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадные пончики?
Проще всего отслеживать Шоколадные пончики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадные пончики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пончик с кокосом | 75г | 313.0 | 5г | -1655 kcal, меньше белка |
| Сырок с кокосом | 45г | 182.7 | 3,4г | -1785 kcal, меньше белка |
| Шоколадное печенье | 90г | 331.0 | 4г | -1637 kcal, меньше белка |
| Донат с шоколадом | 100г | 457.0 | 5,6г | -1511 kcal, меньше белка |
| Шоколадный торт | 200г | 305.0 | 10г | -1663 kcal, меньше белка |