Сколько калорий в Мясной ежик?
Мясной ежик содержит 153 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 10г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясной ежик
Пищевая ценность Мясной ежик на 100 грамм
Что входит в состав Мясной ежик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной ежик (фарш с рисом) | 95г | 129,5 ккал | 10,5г | 6,3г | 8,4г |
| Томатно-сметанный соус | 25г | 120 ккал | 4г | 8г | 8г |
Откуда берутся калории в Мясной ежик
Как Мясной ежик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 153 ккал | 8% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной ежик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясной ежик
Сколько калорий в Мясной ежик?
Полная порция Мясной ежик содержит примерно 153 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 127,5 ккал.
Подходит ли Мясной ежик для похудения?
Мясной ежик имеет низкую калорийность — 127,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясной ежик?
Порция Мясной ежик содержит около 11г белка при общем весе порции 120г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясной ежик?
Проще всего отслеживать Мясной ежик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясной ежик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фаршированный картофель | 250г | 420.0 | 31г | +267 kcal, больше белка |
| Рис с фаршем | 340г | 609.0 | 28,9г | +456 kcal, больше белка |
| Паста с мясным соусом | 340г | 473.0 | 24г | +320 kcal, больше белка |
| Яичница с фаршем | 310г | 380.0 | 28,3г | +227 kcal, больше белка |
| Пельмени с соусом | 226г | 363.0 | 20г | +210 kcal, больше белка |