Сколько калорий в Жареная курица с салатом?
Жареная курица с салатом содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,3г жиров, 8г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная курица с салатом
Пищевая ценность Жареная курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Жареная курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареное бедро курицы с кожей | 140г | 260 ккал | 18,6г | 20г | 0г |
| Зеленый горошек (отварной) | 50г | 80 ккал | 5г | 0,4г | 14г |
| Листья салата (латук, фризе) | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Жареная курица с салатом
Как Жареная курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 28,3г | 44% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная курица с салатом
Сколько калорий в Жареная курица с салатом?
Полная порция Жареная курица с салатом содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 178,3 ккал.
Подходит ли Жареная курица с салатом для похудения?
Жареная курица с салатом имеет умеренную калорийность — 178,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная курица с салатом?
Порция Жареная курица с салатом содержит около 29г белка при общем весе порции 230г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная курица с салатом?
Проще всего отслеживать Жареная курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 640г | 919.0 | 65,6г | +509 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 320г | 542.0 | 31г | +132 kcal, больше белка |
| Картофель с колбасками | 465г | 644.0 | 27,9г | +234 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 340г | 412.0 | 22,4г | +2 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 295г | 501.0 | 36,1г | +91 kcal, больше белка |