Сколько калорий в Голубцы с пюре?
Голубцы с пюре содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 32г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с пюре
Пищевая ценность Голубцы с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 4г | 12г |
| Голубец с подливой | 150г | 146,7 ккал | 8г | 9,3г | 8г |
| Квашеная капуста | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Голубцы с пюре
Как Голубцы с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с пюре
Сколько калорий в Голубцы с пюре?
Полная порция Голубцы с пюре содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 104,3 ккал.
Подходит ли Голубцы с пюре для похудения?
Голубцы с пюре имеет низкую калорийность — 104,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с пюре?
Порция Голубцы с пюре содержит около 15,5г белка при общем весе порции 350г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с пюре?
Проще всего отслеживать Голубцы с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы, перец и картофель | 290г | 286.0 | 14,2г | -79 kcal, меньше белка |
| Пюре и голубцы | 245г | 255.0 | 8,5г | -110 kcal, меньше белка |
| Голубцы и запеканка | 290г | 399.0 | 19,8г | +34 kcal, больше белка |
| Голубцы с овощами | 240г | 182.0 | 10,4г | -183 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +529 kcal, больше белка |