Сколько калорий в Курица с картофелем и овощами?
Курица с картофелем и овощами содержит 494 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 40,3г углеводов и 44,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и овощами
Пищевая ценность Курица с картофелем и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное | 120г | 150 ккал | 29,2г | 3,8г | 0г |
| Картофель запеченный | 150г | 130 ккал | 2,3г | 5г | 20г |
| Творог 5,5% | 25г | 120 ккал | 16г | 4г | 4г |
| Кабачки гриль | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0,3г | 5г |
| Свежий помидор | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4,2г |
| Свежий огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Маринованный красный лук | 10г | 50 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Оливковое масло (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и овощами
Как Курица с картофелем и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 494 ккал | 25% |
| Белки | 44,5г | 89% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 40,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и овощами
Сколько калорий в Курица с картофелем и овощами?
Полная порция Курица с картофелем и овощами содержит примерно 494 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 98,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и овощами для похудения?
Курица с картофелем и овощами имеет низкую калорийность — 98,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и овощами?
Порция Курица с картофелем и овощами содержит около 44,5г белка при общем весе порции 500г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с картофелем | 400г | 436.0 | 19,4г | -58 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и овощами | 580г | 597.0 | 27,1г | +103 kcal, меньше белка |
| Шаурма деревенская малая | 260г | 383.0 | 24,9г | -111 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 305г | 512.0 | 28,3г | +18 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 485г | 588.0 | 48,4г | +94 kcal, больше белка |