Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 588 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 47,2г углеводов и 48,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидор свежий | 80г | 18,8 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Картофель приготовленный | 150г | 83,3 ккал | 2г | 0,1г | 18,7г |
| Куриное филе (кусочки и основа котлеты) | 140г | 165 ккал | 30г | 3,6г | 0г |
| Панировочные сухари | 20г | 350 ккал | 10г | 2,5г | 70г |
| Растительное масло (для жарки и заправки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 588 ккал | 29% |
| Белки | 48,4г | 97% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 47,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 588 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 121,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 121,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 48,4г белка при общем весе порции 485г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с картофелем | 305г | 512.0 | 28,3г | -76 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 265г | 379.0 | 45г | -209 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 330г | 351.0 | 29,9г | -237 kcal, меньше белка |
| Ролл с картофелем | 280г | 547.0 | 37,7г | -41 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 415г | 427.0 | 32,5г | -161 kcal, меньше белка |