Сколько калорий в Орзо с котлетой и овощами?
Орзо с котлетой и овощами содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 79г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Орзо с котлетой и овощами
Пищевая ценность Орзо с котлетой и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Орзо с котлетой и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны ризони отварные | 200г | 125 ккал | 4г | 0,5г | 25г |
| Котлета мясная (говядина/свинина) | 80г | 200 ккал | 15г | 12,5г | 10г |
| Квашеная капуста | 150г | 20 ккал | 1г | 0,1г | 4г |
| Фасоль консервированная | 100г | 80 ккал | 6г | 0,5г | 12г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Орзо с котлетой и овощами
Как Орзо с котлетой и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 79г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Орзо с котлетой и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Орзо с котлетой и овощами
Сколько калорий в Орзо с котлетой и овощами?
Полная порция Орзо с котлетой и овощами содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 84,9 ккал.
Подходит ли Орзо с котлетой и овощами для похудения?
Орзо с котлетой и овощами имеет низкую калорийность — 84,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Орзо с котлетой и овощами?
Порция Орзо с котлетой и овощами содержит около 28,3г белка при общем весе порции 630г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Орзо с котлетой и овощами?
Проще всего отслеживать Орзо с котлетой и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Орзо с котлетой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с котлетой | 370г | 477.0 | 29г | -58 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и консервами | 945г | 890.0 | 91,2г | +355 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и фасолью | 620г | 653.0 | 42,5г | +118 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 605г | 649.0 | 50,1г | +114 kcal, больше белка |
| Маш с курицей | 1 751г | 1473.0 | 112г | +938 kcal, больше белка |