Сколько калорий в Картофель с сельдью?
Картофель с сельдью содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 38,6г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с сельдью
Пищевая ценность Картофель с сельдью на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с сельдью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 180г | 87,2 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Сельдь слабосоленая | 60г | 201,7 ккал | 19г | 12г | 0г |
| Редис свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,4г |
| Лук зеленый | 20г | 30 ккал | 1,5г | 0г | 4г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Картофель с сельдью
Как Картофель с сельдью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328 ккал | 16% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 38,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с сельдью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с сельдью
Сколько калорий в Картофель с сельдью?
Полная порция Картофель с сельдью содержит примерно 328 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 104,1 ккал.
Подходит ли Картофель с сельдью для похудения?
Картофель с сельдью имеет низкую калорийность — 104,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с сельдью?
Порция Картофель с сельдью содержит около 15,7г белка при общем весе порции 315г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с сельдью?
Проще всего отслеживать Картофель с сельдью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с сельдью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с селедкой | 310г | 443.0 | 23,9г | +115 kcal, больше белка |
| Сельдь с картофелем | 345г | 467.0 | 29г | +139 kcal, больше белка |
| Картошка со свининой | 300г | 496.0 | 22г | +168 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с лисичками | 400г | 368.0 | 7г | +40 kcal, меньше белка |
| Картофель с овощами | 357г | 202.0 | 4,7г | -126 kcal, меньше белка |