Сколько калорий в Хлеб со шпиком?
Хлеб со шпиком содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,4г жиров, 25,3г углеводов и 5,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб со шпиком
Пищевая ценность Хлеб со шпиком на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб со шпиком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб черный с семечками | 60г | 258,3 ккал | 8г | 5,2г | 42г |
| Шпик соленый (намазка) | 25г | 816 ккал | 1,4г | 89,2г | 0г |
| Зелень для украшения | 2г | 0 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Хлеб со шпиком
Как Хлеб со шпиком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 5,3г | 11% |
| Жиры | 25,4г | 39% |
| Углеводы | 25,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб со шпиком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб со шпиком
Сколько калорий в Хлеб со шпиком?
Полная порция Хлеб со шпиком содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 87г. На 100 грамм это составляет 412,6 ккал.
Подходит ли Хлеб со шпиком для похудения?
Хлеб со шпиком имеет высокую калорийность — 412,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб со шпиком?
Порция Хлеб со шпиком содержит около 5,3г белка при общем весе порции 87г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб со шпиком?
Проще всего отслеживать Хлеб со шпиком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб со шпиком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с икрой и салями | 61г | 159.5 | 6,6г | -199 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 72г | 202.0 | 9г | -157 kcal, больше белка |
| Бутерброды с красной рыбой | 305г | 863.5 | 31,4г | +504 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сёмгой | 135г | 240.0 | 13,6г | -119 kcal, больше белка |
| Паштет с хлебцами | 125г | 346.0 | 14,2г | -13 kcal, больше белка |