Сколько калорий в Творог с ягодами и кофе?
Творог с ягодами и кофе содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 31г углеводов и 27,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ягодами и кофе
Пищевая ценность Творог с ягодами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ягодами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 4% | 140г | 107,9 ккал | 15,7г | 4,3г | 2,1г |
| Банан | 40г | 90 ккал | 1,3г | 0,5г | 21г |
| Малина | 30г | 53,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 12г |
| Ржаной хлеб (гренок) | 25г | 256 ккал | 8,8г | 3,2г | 48г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 200г | 20 ккал | 1г | 1г | 2г |
Откуда берутся калории в Творог с ягодами и кофе
Как Творог с ягодами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 307 ккал | 15% |
| Белки | 27,1г | 54% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ягодами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ягодами и кофе
Сколько калорий в Творог с ягодами и кофе?
Полная порция Творог с ягодами и кофе содержит примерно 307 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 70,6 ккал.
Подходит ли Творог с ягодами и кофе для похудения?
Творог с ягодами и кофе имеет низкую калорийность — 70,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с ягодами и кофе?
Порция Творог с ягодами и кофе содержит около 27,1г белка при общем весе порции 435г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ягодами и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с ягодами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ягодами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 465г | 323.0 | 28,5г | +16 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 440г | 320.0 | 28г | +13 kcal, больше белка |
| Завтрак с бананом | 410г | 351.0 | 12г | +44 kcal, меньше белка |
| Тост с бананом | 315г | 243.0 | 7,5г | -64 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 560г | 322.0 | 26,6г | +15 kcal, меньше белка |