Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Бутерброд с ветчиной содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 20,7г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с ветчиной
Пищевая ценность Бутерброд с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб фитнес | 40г | 240 ккал | 9г | 3,5г | 42г |
| Ветчина из курицы | 50г | 96 ккал | 17г | 3г | 1г |
| Сыр сулугуни | 30г | 286,7 ккал | 19,7г | 24г | 0,3г |
| Майонез | 10г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
| Кофе с молоком | 150г | 27,3 ккал | 1,3г | 1,3г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с ветчиной
Как Бутерброд с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 20,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с ветчиной
Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Полная порция Бутерброд с ветчиной содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 118,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд с ветчиной для похудения?
Бутерброд с ветчиной имеет низкую калорийность — 118,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с ветчиной?
Порция Бутерброд с ветчиной содержит около 20,1г белка при общем весе порции 280г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброд с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич Рубен 1/2 | 72,5г | 187.0 | 7,6г | -146 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 206г | 376.0 | 14г | +43 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 170г | 331.0 | 21,5г | -2 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 80г | 251.0 | 8,1г | -82 kcal, меньше белка |
| Рулетики с ветчиной | 250г | 650.0 | 38г | +317 kcal, больше белка |