Сколько калорий в Картофель с яйцом и сосиской?
Картофель с яйцом и сосиской содержит 522,1 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,4г жиров, 33,7г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с яйцом и сосиской
Пищевая ценность Картофель с яйцом и сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с яйцом и сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель свежий | 170г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Репчатый лук | 50г | 40 ккал | 1,2г | 0,2г | 9,2г |
| Яйцо куриное | 50г | 157 ккал | 12,8г | 11,6г | 0,8г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Сыр полутвердый | 20г | 364 ккал | 25,5г | 27г | 0г |
| Масло подсолнечное | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с яйцом и сосиской
Как Картофель с яйцом и сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522,1 ккал | 26% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 33,4г | 51% |
| Углеводы | 33,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с яйцом и сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с яйцом и сосиской
Сколько калорий в Картофель с яйцом и сосиской?
Полная порция Картофель с яйцом и сосиской содержит примерно 522,1 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 149,2 ккал.
Подходит ли Картофель с яйцом и сосиской для похудения?
Картофель с яйцом и сосиской имеет низкую калорийность — 149,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с яйцом и сосиской?
Порция Картофель с яйцом и сосиской содержит около 21г белка при общем весе порции 350г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с яйцом и сосиской?
Проще всего отслеживать Картофель с яйцом и сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с яйцом и сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драник классический | 190г | 260.2 | 5,4г | -261 kcal, меньше белка |
| Драники картофельные | 82г | 128.0 | 4г | -394 kcal, меньше белка |
| Драник картофельный | 110г | 178.8 | 2,8г | -343 kcal, меньше белка |
| Картофельные драники | 160г | 246.0 | 4,6г | -276 kcal, меньше белка |
| Драник картофельный | 265г | 334.1 | 8,2г | -188 kcal, меньше белка |