Сколько калорий в Мясо с гратеном?
Мясо с гратеном содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,3г жиров, 25,2г углеводов и 53,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с гратеном
Пищевая ценность Мясо с гратеном на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с гратеном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро гриль | 220г | 165,5 ккал | 21,8г | 8,2г | 0г |
| Картофельный гратен с сыром | 130г | 150 ккал | 3,5г | 8,5г | 16,2г |
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Маринованные огурцы | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Томаты черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Мясо с гратеном
Как Мясо с гратеном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 53,6г | 107% |
| Жиры | 29,3г | 45% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с гратеном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с гратеном
Сколько калорий в Мясо с гратеном?
Полная порция Мясо с гратеном содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 123,4 ккал.
Подходит ли Мясо с гратеном для похудения?
Мясо с гратеном имеет низкую калорийность — 123,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с гратеном?
Порция Мясо с гратеном содержит около 53,6г белка при общем весе порции 470г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 107% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с гратеном?
Проще всего отслеживать Мясо с гратеном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с гратеном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 300г | 267.0 | 18г | -313 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и овощами | 580г | 1086.0 | 49г | +506 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 250г | 328.0 | 23,1г | -252 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 294.0 | 20,9г | -286 kcal, меньше белка |
| Курица с питой | 450г | 776.0 | 43,5г | +196 kcal, меньше белка |