Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 267 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 23г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 83г | 180,7 ккал | 18,1г | 12г | 0г |
| Картофель тушеный | 125г | 80 ккал | 2,4г | 1,6г | 16г |
| Томаты черри | 50г | 20 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Огурец свежий | 42г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 267 ккал | 13% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 267 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 89 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 89 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 18г белка при общем весе порции 300г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 250г | 328.0 | 23,1г | +61 kcal, больше белка |
| Мясо с гратеном | 470г | 580.0 | 53,6г | +313 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 294.0 | 20,9г | +27 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 355г | 412.0 | 34,4г | +145 kcal, больше белка |
| Свинина с картофелем | 340г | 411.0 | 23,8г | +144 kcal, больше белка |