Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 46,5г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Курица карри в кляре | 120г | 180 ккал | 15,8г | 10г | 6,7г |
| Салат из капусты и моркови | 60г | 41,7 ккал | 1,7г | 0,2г | 8,3г |
| Морковь запеченная | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
| Соус на основе майонеза | 20г | 300 ккал | 1г | 30г | 5г |
| Лайм | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448 ккал | 22% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 448 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 129,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 129,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 23,3г белка при общем весе порции 345г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и салатом | 630г | 589.0 | 27г | +141 kcal, больше белка |
| Карри с рисом | 450г | 578.0 | 35,4г | +130 kcal, больше белка |
| Курица с чипсами | 300г | 453.0 | 34,5г | +5 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с гарниром | 250г | 409.0 | 33г | -39 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 400г | 541.0 | 35,6г | +93 kcal, больше белка |