Сколько калорий в Куриное филе с овощами?
Куриное филе с овощами содержит 459 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 28,5г углеводов и 65,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное филе с овощами
Пищевая ценность Куриное филе с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриное филе с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе вареное | 180г | 165 ккал | 31,3г | 4г | 0г |
| зеленый горошек консервированный | 50г | 82 ккал | 7г | 0,4г | 14г |
| огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 1г | 0,2г | 3,3г |
| помидоры черри | 50г | 36 ккал | 1,8г | 0,4г | 8г |
| руккола | 10г | 30 ккал | 3г | 0г | 5г |
| черный хлеб с семечками | 40г | 225 ккал | 8,8г | 3,8г | 37,5г |
Откуда берутся калории в Куриное филе с овощами
Как Куриное филе с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459 ккал | 23% |
| Белки | 65,2г | 130% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное филе с овощами
Сколько калорий в Куриное филе с овощами?
Полная порция Куриное филе с овощами содержит примерно 459 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 117,7 ккал.
Подходит ли Куриное филе с овощами для похудения?
Куриное филе с овощами имеет низкую калорийность — 117,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриное филе с овощами?
Порция Куриное филе с овощами содержит около 65,2г белка при общем весе порции 390г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 130% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное филе с овощами?
Проще всего отслеживать Куриное филе с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное филе с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оливье классический | 480г | 440.0 | 15,8г | -19 kcal, меньше белка |
| Курица по-французски с гарниром | 476г | 603.0 | 69,2г | +144 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 520г | 520.0 | 42г | +61 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 410г | 197.0 | 9,3г | -262 kcal, меньше белка |
| завтрак с яйцами | 400г | 460.0 | 32г | +1 kcal, меньше белка |