Сколько калорий в Оливье классический?
Оливье классический содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 41г углеводов и 15,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оливье классический
Пищевая ценность Оливье классический на 100 грамм
Что входит в состав Оливье классический
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| майонез | 150г | 80 ккал | 0,7г | 4,7г | 6,7г |
| зеленый горошек консервированный | 100г | 80 ккал | 5г | 0,5г | 12г |
| морковь вареная | 50г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| картофель вареный | 100г | 140 ккал | 3г | 10г | 10г |
| яйцо вареное | 50г | 140 ккал | 12г | 10г | 4г |
| маринованный огурец | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Оливье классический
Как Оливье классический вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 15,8г | 32% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оливье классический
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оливье классический
Сколько калорий в Оливье классический?
Полная порция Оливье классический содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 91,7 ккал.
Подходит ли Оливье классический для похудения?
Оливье классический имеет низкую калорийность — 91,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оливье классический?
Порция Оливье классический содержит около 15,8г белка при общем весе порции 480г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оливье классический?
Проще всего отслеживать Оливье классический с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оливье классический сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оливье | 200г | 323.5 | 11,3г | -116 kcal, меньше белка |
| Салат оливье | 150г | 249.0 | 10,6г | -191 kcal, меньше белка |
| Оливье | 400г | 480.0 | 22г | +40 kcal, больше белка |
| Винегрет | 410г | 197.0 | 9,3г | -243 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 530г | 735.0 | 32г | +295 kcal, больше белка |