Сколько калорий в Тосты с сыром и фасолью?
Тосты с сыром и фасолью содержит 224 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 29,5г углеводов и 6,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с сыром и фасолью
Пищевая ценность Тосты с сыром и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с сыром и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб тостовый пшеничный | 50г | 270 ккал | 8г | 3,4г | 52г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 24г | 3,7г |
| Белая фасоль в томатном соусе | 15г | 93,3 ккал | 5,3г | 0,7г | 16г |
Откуда берутся калории в Тосты с сыром и фасолью
Как Тосты с сыром и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 224 ккал | 11% |
| Белки | 6,6г | 13% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с сыром и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с сыром и фасолью
Сколько калорий в Тосты с сыром и фасолью?
Полная порция Тосты с сыром и фасолью содержит примерно 224 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 235,8 ккал.
Подходит ли Тосты с сыром и фасолью для похудения?
Тосты с сыром и фасолью имеет умеренную калорийность — 235,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тосты с сыром и фасолью?
Порция Тосты с сыром и фасолью содержит около 6,6г белка при общем весе порции 95г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с сыром и фасолью?
Проще всего отслеживать Тосты с сыром и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с сыром и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фасоль в томате | 83г | 80.0 | 5г | -144 kcal, меньше белка |
| Фасоль в томате | 113г | 107.0 | 6,2г | -117 kcal, меньше белка |
| Завтрак с фасолью | 275г | 405.0 | 15,1г | +181 kcal, больше белка |
| Яйцо с бобовыми | 182г | 183.0 | 13,3г | -41 kcal, больше белка |
| Омлет с фасолью | 240г | 390.0 | 18г | +166 kcal, больше белка |