Сколько калорий в Овощное рагу с курицей?
Овощное рагу с курицей содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,4г жиров, 10,1г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное рагу с курицей
Пищевая ценность Овощное рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Овощное рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цветная капуста | 120г | 25 ккал | 1,9г | 0,3г | 5г |
| Кабачок | 80г | 17,5 ккал | 0,6г | 0,3г | 3,3г |
| Куриная грудка (тушеная) | 50г | 164 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Томатный соус (домашний) | 40г | 25 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощное рагу с курицей
Как Овощное рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 7,4г | 11% |
| Углеводы | 10,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное рагу с курицей
Сколько калорий в Овощное рагу с курицей?
Полная порция Овощное рагу с курицей содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 61,4 ккал.
Подходит ли Овощное рагу с курицей для похудения?
Овощное рагу с курицей имеет низкую калорийность — 61,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное рагу с курицей?
Порция Овощное рагу с курицей содержит около 18,7г белка при общем весе порции 295г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Овощное рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 370г | 288.0 | 29,3г | +107 kcal, больше белка |
| Курица с кабачками | 285г | 254.0 | 34г | +73 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 430г | 342.0 | 44г | +161 kcal, больше белка |
| Курица с кабачками | 300г | 201.0 | 32,9г | +20 kcal, больше белка |
| Шакшука | 255г | 245.0 | 14,9г | +64 kcal, меньше белка |