Сколько калорий в Бутерброды и вафля?
Бутерброды и вафля содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 59г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и вафля
Пищевая ценность Бутерброды и вафля на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и вафля
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 60г | 258,3 ккал | 8,3г | 1,7г | 46,7г |
| Печеночный паштет | 40г | 280 ккал | 15г | 22,5г | 2,5г |
| Ветчина из индейки или курицы | 50г | 104 ккал | 20г | 2г | 2г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Листья шпината | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Вафля с карамелью | 40г | 450 ккал | 5г | 20г | 65г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и вафля
Как Бутерброды и вафля вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 518 ккал | 26% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и вафля
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и вафля
Сколько калорий в Бутерброды и вафля?
Полная порция Бутерброды и вафля содержит примерно 518 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 94,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды и вафля для похудения?
Бутерброды и вафля имеет низкую калорийность — 94,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды и вафля?
Порция Бутерброды и вафля содержит около 24г белка при общем весе порции 550г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и вафля?
Проще всего отслеживать Бутерброды и вафля с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и вафля сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 625г | 633.0 | 41,9г | +115 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 695г | 581.0 | 37,6г | +63 kcal, больше белка |
| Бутерброды с овощами | 650г | 377.0 | 28,5г | -141 kcal, больше белка |
| Тортилья с ветчиной | 320г | 317.0 | 18,1г | -201 kcal, меньше белка |
| Сэндвич и кофе | 415г | 416.0 | 24,3г | -102 kcal, больше белка |