Сколько калорий в Творог с изюмом?
Творог с изюмом содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 59,4г углеводов и 33,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с изюмом
Пищевая ценность Творог с изюмом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с изюмом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 18г | 5г | 3г |
| Изюм | 30г | 300 ккал | 3г | 0,3г | 73,3г |
| Мед | 40г | 305 ккал | 0,3г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Творог с изюмом
Как Творог с изюмом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 33,4г | 67% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 59,4г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с изюмом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с изюмом
Сколько калорий в Творог с изюмом?
Полная порция Творог с изюмом содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 172 ккал.
Подходит ли Творог с изюмом для похудения?
Творог с изюмом имеет умеренную калорийность — 172 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с изюмом?
Порция Творог с изюмом содержит около 33,4г белка при общем весе порции 250г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с изюмом?
Проще всего отслеживать Творог с изюмом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с изюмом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с изюмом | 63г | 56.0 | 10г | -374 kcal, меньше белка |
| Творог с добавками | 100г | 166.0 | 16г | -264 kcal, меньше белка |
| Творог с медом | 275г | 239.0 | 33,1г | -191 kcal, меньше белка |
| творог с изюмом | 165г | 165.0 | 18,5г | -265 kcal, меньше белка |
| Творог с изюмом | 220г | 405.0 | 30г | -25 kcal, меньше белка |