Сколько калорий в Манговый смузи?
Манговый смузи содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,8г жиров, 27,2г углеводов и 4,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манговый смузи
Пищевая ценность Манговый смузи на 100 грамм
Что входит в состав Манговый смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мякоть манго | 150г | 60 ккал | 0,8г | 0,4г | 15г |
| Натуральный йогурт | 100г | 60 ккал | 3,5г | 3,2г | 4,7г |
| Лед | 50г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Манговый смузи
Как Манговый смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 4,7г | 9% |
| Жиры | 3,8г | 6% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манговый смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манговый смузи
Сколько калорий в Манговый смузи?
Полная порция Манговый смузи содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 50 ккал.
Подходит ли Манговый смузи для похудения?
Манговый смузи имеет низкую калорийность — 50 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Манговый смузи?
Порция Манговый смузи содержит около 4,7г белка при общем весе порции 300г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манговый смузи?
Проще всего отслеживать Манговый смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манговый смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с киви | 240г | 175.0 | 20г | +25 kcal, больше белка |
| ФрутоНяня Яблоко-Манго-Йогурт | 90г | 57.0 | 2,9г | -93 kcal, меньше белка |
| Йогурт | 250г | 165.0 | 20г | +15 kcal, больше белка |
| Мандарины с йогуртом | 170г | 85.0 | 4г | -65 kcal, меньше белка |
| Творог с манго | 380г | 333.0 | 34,2г | +183 kcal, больше белка |