Сколько калорий в Творог с киви?
Творог с киви содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 15г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с киви
Пищевая ценность Творог с киви на 100 грамм
Что входит в состав Творог с киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый | 150г | 80 ккал | 12г | 2г | 3,3г |
| Киви | 60г | 61,7 ккал | 1,7г | 0г | 15г |
| Натуральный йогурт | 30г | 60 ккал | 3,3г | 3,3г | 3,3г |
| Мед | 5г | 380 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог с киви
Как Творог с киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с киви
Сколько калорий в Творог с киви?
Полная порция Творог с киви содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 72,9 ккал.
Подходит ли Творог с киви для похудения?
Творог с киви имеет низкую калорийность — 72,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с киви?
Порция Творог с киви содержит около 20г белка при общем весе порции 240г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с киви?
Проще всего отслеживать Творог с киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с киви | 223г | 204.0 | 26,4г | +29 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг с киви | 195г | 227.0 | 17,1г | +52 kcal, меньше белка |
| Чиа-пудинг с киви | 225г | 200.0 | 9,2г | +25 kcal, меньше белка |
| Йогурт с чиа и кофе | 427г | 278.0 | 14,5г | +103 kcal, меньше белка |
| Йогурт с киви | 447г | 198.0 | 19г | +23 kcal, меньше белка |