Сколько калорий в Омлет с ветчиной и редисом?
Омлет с ветчиной и редисом содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,8г жиров, 4,2г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с ветчиной и редисом
Пищевая ценность Омлет с ветчиной и редисом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с ветчиной и редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо | 110г | 157,3 ккал | 12,7г | 11,8г | 0,9г |
| Ветчина из индейки | 40г | 110 ккал | 20г | 3г | 1г |
| Редис свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,4г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр Foodland X-tra Fit 20% | 20г | 245 ккал | 30г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с ветчиной и редисом
Как Омлет с ветчиной и редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 26,8г | 41% |
| Углеводы | 4,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с ветчиной и редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с ветчиной и редисом
Сколько калорий в Омлет с ветчиной и редисом?
Полная порция Омлет с ветчиной и редисом содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 143,9 ккал.
Подходит ли Омлет с ветчиной и редисом для похудения?
Омлет с ветчиной и редисом имеет низкую калорийность — 143,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с ветчиной и редисом?
Порция Омлет с ветчиной и редисом содержит около 29,2г белка при общем весе порции 255г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с ветчиной и редисом?
Проще всего отслеживать Омлет с ветчиной и редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с ветчиной и редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с ветчиной | 195г | 255.0 | 18,9г | -112 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и ветчиной | 210г | 360.0 | 25,5г | -7 kcal, меньше белка |
| Омлет с огурцом | 245г | 390.0 | 28,5г | +23 kcal, меньше белка |
| Тортилья с омлетом | 215г | 428.0 | 28,7г | +61 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 400г | 282.0 | 19г | -85 kcal, меньше белка |