Сколько калорий в Овсяноблин с ветчиной?
Овсяноблин с ветчиной содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 50,6г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с ветчиной
Пищевая ценность Овсяноблин с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 80г | 350 ккал | 13,8г | 6,3г | 60г |
| Ветчина из индейки | 50г | 100 ккал | 18г | 2г | 2г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Творог рассыпчатый обезжиренный | 20г | 80 ккал | 18г | 0,5г | 3г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с ветчиной
Как Овсяноблин с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 50,6г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с ветчиной
Сколько калорий в Овсяноблин с ветчиной?
Полная порция Овсяноблин с ветчиной содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 195 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с ветчиной для похудения?
Овсяноблин с ветчиной имеет умеренную калорийность — 195 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с ветчиной?
Порция Овсяноблин с ветчиной содержит около 23,8г белка при общем весе порции 180г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с ветчиной?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с ветчиной | 280г | 239.0 | 24,8г | -112 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с ветчиной | 210г | 378.0 | 31,9г | +27 kcal, больше белка |
| Тортилья с индейкой | 200г | 245.9 | 23,3г | -105 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с ветчиной и овощами | 255г | 217.0 | 13,6г | -134 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 290г | 242.0 | 24,8г | -109 kcal, больше белка |