Сколько калорий в Творог с изюмом?
Творог с изюмом содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 22г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с изюмом
Пищевая ценность Творог с изюмом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с изюмом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог ( 5% жирности) | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Кефир или йогурт без сахара | 100г | 50 ккал | 3г | 2г | 5г |
| Арахис | 30г | 566,7 ккал | 26,7г | 50г | 16,7г |
| Мед | 5г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Банан | 40г | 90 ккал | 0г | 0г | 22,5г |
Откуда берутся калории в Творог с изюмом
Как Творог с изюмом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с изюмом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с изюмом
Сколько калорий в Творог с изюмом?
Полная порция Творог с изюмом содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 139,6 ккал.
Подходит ли Творог с изюмом для похудения?
Творог с изюмом имеет низкую калорийность — 139,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с изюмом?
Порция Творог с изюмом содержит около 27г белка при общем весе порции 270г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с изюмом?
Проще всего отслеживать Творог с изюмом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с изюмом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 310г | 286.0 | 32,7г | -91 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 255г | 332.0 | 28,8г | -45 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 300г | 464.0 | 17г | +87 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 225г | 327.0 | 23,4г | -50 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 300г | 347.0 | 35,3г | -30 kcal, больше белка |