Сколько калорий в Фасоль с яйцом и котлетой?
Фасоль с яйцом и котлетой содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 58г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фасоль с яйцом и котлетой
Пищевая ценность Фасоль с яйцом и котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Фасоль с яйцом и котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца (в фасоли) | 100г | 145 ккал | 12,5г | 10,5г | 1г |
| Листья салата Ромэн | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Макароны из гороха | 100г | 334 ккал | 23г | 1г | 54г |
| Куриная котлета с кабачком | 30г | 150 ккал | 16,7г | 6,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Фасоль с яйцом и котлетой
Как Фасоль с яйцом и котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасоль с яйцом и котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фасоль с яйцом и котлетой
Сколько калорий в Фасоль с яйцом и котлетой?
Полная порция Фасоль с яйцом и котлетой содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 209,1 ккал.
Подходит ли Фасоль с яйцом и котлетой для похудения?
Фасоль с яйцом и котлетой имеет умеренную калорийность — 209,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Фасоль с яйцом и котлетой?
Порция Фасоль с яйцом и котлетой содержит около 41г белка при общем весе порции 275г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фасоль с яйцом и котлетой?
Проще всего отслеживать Фасоль с яйцом и котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фасоль с яйцом и котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с курицей | 225г | 478.0 | 30,8г | -97 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой и хлебом | 312г | 661.4 | 27,6г | +86 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 475г | 541.7 | 27,4г | -33 kcal, меньше белка |
| Обед с курицей и творогом | 430г | 562.0 | 46,5г | -13 kcal, больше белка |
| Котлеты с макаронами | 221г | 303.0 | 24г | -272 kcal, меньше белка |