Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Котлеты с картофелем содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 32,5г углеводов и 23,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем
Пищевая ценность Котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат из помидоров и огурцов со сметаной | 100г | 40 ккал | 1,2г | 1,5г | 5,5г |
| Отварной картофель с укропом | 100г | 85 ккал | 2г | 1г | 17г |
| Куриные котлеты (рубленые) | 120г | 233,3 ккал | 16,7г | 15г | 8,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем
Как Котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 23,2г | 46% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем
Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Полная порция Котлеты с картофелем содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем для похудения?
Котлеты с картофелем имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с картофелем?
Порция Котлеты с картофелем содержит около 23,2г белка при общем весе порции 330г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с картофелем и салатом | 375г | 438.0 | 23г | -57 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 120г | 210.0 | 21г | -285 kcal, меньше белка |
| Обед с салатом Сухарик | 860г | 930.0 | 41,4г | +435 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с хлебом | 100г | 289.0 | 12г | -206 kcal, меньше белка |
| Шесть котлет с гарниром | 650г | 502.0 | 20,2г | +7 kcal, меньше белка |