Сколько калорий в Овсяноблин с курицей?
Овсяноблин с курицей содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 9г углеводов и 30,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с курицей
Пищевая ценность Овсяноблин с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца (омлет из 2 штук) | 120г | 175 ккал | 12,5г | 12,5г | 1,3г |
| Твердый сыр | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
| Куриная котлета в панировке | 50г | 230 ккал | 16г | 12г | 14г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0г | 2,5г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с курицей
Как Овсяноблин с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 478 ккал | 24% |
| Белки | 30,8г | 62% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с курицей
Сколько калорий в Овсяноблин с курицей?
Полная порция Овсяноблин с курицей содержит примерно 478 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 212,4 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с курицей для похудения?
Овсяноблин с курицей имеет умеренную калорийность — 212,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с курицей?
Порция Овсяноблин с курицей содержит около 30,8г белка при общем весе порции 225г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с курицей?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фасоль с яйцом и котлетой | 275г | 575.0 | 41г | +97 kcal, больше белка |
| Чикенролл | 225г | 490.0 | 22,5г | +12 kcal, меньше белка |
| Чикен фреш ролл | 210г | 367.0 | 17,8г | -111 kcal, меньше белка |
| Две котлеты с сыром и крекером | 220г | 640.0 | 43г | +162 kcal, больше белка |
| Омлет с котлетами | 285г | 526.0 | 30,3г | +48 kcal, меньше белка |