Сколько калорий в Творожно-банановые вафли?
Творожно-банановые вафли содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 32г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожно-банановые вафли
Пищевая ценность Творожно-банановые вафли на 100 грамм
Что входит в состав Творожно-банановые вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 30г | 96,7 ккал | 0г | 0г | 20г |
| Рисовая мука | 30г | 343,3 ккал | 6,7г | 0г | 80г |
| Яйцо куриное | 19г | 152,6 ккал | 10,5г | 10,5г | 0г |
| Масло подсолнечное | 4г | 825 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Творог 5 % | 38г | 121,1 ккал | 15,8г | 5,3г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Творожно-банановые вафли
Как Творожно-банановые вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожно-банановые вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожно-банановые вафли
Сколько калорий в Творожно-банановые вафли?
Полная порция Творожно-банановые вафли содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Творожно-банановые вафли для похудения?
Творожно-банановые вафли имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожно-банановые вафли?
Порция Творожно-банановые вафли содержит около 11г белка при общем весе порции 120г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожно-банановые вафли?
Проще всего отслеживать Творожно-банановые вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожно-банановые вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожно-овсяный завтрак | 255г | 420.0 | 22,8г | +180 kcal, больше белка |
| Венские вафли | 285г | 477.0 | 26,9г | +237 kcal, больше белка |
| Творожно-банановые вафли | 160г | 272.1 | 15,4г | +32 kcal, больше белка |
| Творожно-банановая вафля | 180г | 316.0 | 21г | +76 kcal, больше белка |
| Сырники домашние | 195г | 409.0 | 25,8г | +169 kcal, больше белка |