Сколько калорий в Стейк под соусом?
Стейк под соусом содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 2г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк под соусом
Пищевая ценность Стейк под соусом на 100 грамм
Что входит в состав Стейк под соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий стейк (рибай/толстый край) | 120г | 252,5 ккал | 20г | 19,2г | 0г |
| Сливочный соус | 20г | 350 ккал | 5г | 35г | 5г |
| Перец чили свежий | 7г | 42,9 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
| Масло для жарки | 3г | 1 000 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк под соусом
Как Стейк под соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк под соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк под соусом
Сколько калорий в Стейк под соусом?
Полная порция Стейк под соусом содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 270 ккал.
Подходит ли Стейк под соусом для похудения?
Стейк под соусом имеет высокую калорийность — 270 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Стейк под соусом?
Порция Стейк под соусом содержит около 26г белка при общем весе порции 150г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк под соусом?
Проще всего отслеживать Стейк под соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк под соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с салатом | 135г | 321.0 | 17,2г | -84 kcal, меньше белка |
| Говяжий стейк | 65г | 194.0 | 15г | -211 kcal, меньше белка |
| Говяжий стейк | 220г | 500.0 | 38г | +95 kcal, больше белка |
| Стейк с пюре и луком | 450г | 842.0 | 32,2г | +437 kcal, больше белка |
| стейк с пюре и кольцами кальмара | 520г | 912.0 | 41,2г | +507 kcal, больше белка |