Сколько калорий в стейк с пюре и кольцами кальмара?
стейк с пюре и кольцами кальмара содержит 912 калорий на порцию (46% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46г жиров, 75,4г углеводов и 41,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции стейк с пюре и кольцами кальмара
Пищевая ценность стейк с пюре и кольцами кальмара на 100 грамм
Что входит в состав стейк с пюре и кольцами кальмара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| говяжий стейк | 150г | 220 ккал | 16,7г | 16,7г | 0г |
| картофельное пюре | 200г | 80 ккал | 2г | 3,5г | 10г |
| кольца кальмара жареные | 50г | 300 ккал | 20г | 14г | 30г |
| томат | 30г | 300 ккал | 3,3г | 0г | 33,3г |
| зелень (кинза) | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| соус барбекю | 40г | 200 ккал | 1,3г | 0г | 50г |
| соус острый | 40г | 250 ккал | 1,3г | 17,5г | 25г |
Откуда берутся калории в стейк с пюре и кольцами кальмара
Как стейк с пюре и кольцами кальмара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 912 ккал | 46% |
| Белки | 41,2г | 82% |
| Жиры | 46г | 71% |
| Углеводы | 75,4г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от стейк с пюре и кольцами кальмара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о стейк с пюре и кольцами кальмара
Сколько калорий в стейк с пюре и кольцами кальмара?
Полная порция стейк с пюре и кольцами кальмара содержит примерно 912 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 175,4 ккал.
Подходит ли стейк с пюре и кольцами кальмара для похудения?
стейк с пюре и кольцами кальмара имеет умеренную калорийность — 175,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в стейк с пюре и кольцами кальмара?
Порция стейк с пюре и кольцами кальмара содержит около 41,2г белка при общем весе порции 520г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в стейк с пюре и кольцами кальмара?
Проще всего отслеживать стейк с пюре и кольцами кальмара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как стейк с пюре и кольцами кальмара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с пюре и луком | 450г | 842.0 | 32,2г | -70 kcal, меньше белка |
| Стейк с гарниром | 720г | 775.0 | 32г | -137 kcal, меньше белка |
| Пицца с фаршем | 560г | 1311.0 | 61,5г | +399 kcal, больше белка |
| Спагетти с фаршем | 290г | 464.0 | 25,5г | -448 kcal, меньше белка |
| Стейк под соусом | 150г | 405.0 | 26г | -507 kcal, меньше белка |