Сколько калорий в Латте и творожный завтрак?
Латте и творожный завтрак содержит 352,1 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 23г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Латте и творожный завтрак
Пищевая ценность Латте и творожный завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Латте и творожный завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе латте макиато | 200г | 55 ккал | 2,5г | 1,5г | 4,5г |
| Творог 5% | 120г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Йогурт греческий 2% | 40г | 63 ккал | 8г | 2г | 3,5г |
| Голубика | 12г | 56,7 ккал | 0,8г | 0,4г | 12,5г |
| Тыквенные семечки | 5г | 558 ккал | 30г | 46г | 10г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Злаковые хлеб без дрожжевой | 15г | 246,7 ккал | 6,7г | 0г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Латте и творожный завтрак
Как Латте и творожный завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352,1 ккал | 18% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Латте и творожный завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Латте и творожный завтрак
Сколько калорий в Латте и творожный завтрак?
Полная порция Латте и творожный завтрак содержит примерно 352,1 ккал. Общий вес порции составляет около 392г. На 100 грамм это составляет 89,8 ккал.
Подходит ли Латте и творожный завтрак для похудения?
Латте и творожный завтрак имеет низкую калорийность — 89,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Латте и творожный завтрак?
Порция Латте и творожный завтрак содержит около 30г белка при общем весе порции 392г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Латте и творожный завтрак?
Проще всего отслеживать Латте и творожный завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Латте и творожный завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом и ягодами | 500г | 463.1 | 44,9г | +111 kcal, больше белка |
| Творожный завтрак с сыром | 529г | 502.1 | 31,9г | +150 kcal, больше белка |
| ПП Тирамису | 540г | 378.0 | 28,4г | +25 kcal, меньше белка |
| Завтрак с йогуртом и тостом | 580г | 410.0 | 22,6г | +57 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с голубикой | 132г | 281.7 | 15,7г | -70 kcal, меньше белка |