Сколько калорий в ПП Тирамису?
ПП Тирамису содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 31г углеводов и 28,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ПП Тирамису
Пищевая ценность ПП Тирамису на 100 грамм
Что входит в состав ПП Тирамису
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| ПП Тирамису на греческом йогурте | 160г | 130 ккал | 8г | 5,5г | 12г |
| Голубика | 10г | 60 ккал | 1г | 0г | 15г |
| Кофе с молоком | 220г | 29,5 ккал | 1,6г | 1,6г | 2,3г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Греческий йогурт | 150г | 66 ккал | 8г | 2г | 3,5г |
Откуда берутся калории в ПП Тирамису
Как ПП Тирамису вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 28,4г | 57% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП Тирамису
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ПП Тирамису
Сколько калорий в ПП Тирамису?
Полная порция ПП Тирамису содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 70 ккал.
Подходит ли ПП Тирамису для похудения?
ПП Тирамису имеет низкую калорийность — 70 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в ПП Тирамису?
Порция ПП Тирамису содержит около 28,4г белка при общем весе порции 540г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ПП Тирамису?
Проще всего отслеживать ПП Тирамису с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ПП Тирамису сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Латте и творожный завтрак | 392г | 352.1 | 30г | -25 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 435г | 232.0 | 23,8г | -146 kcal, меньше белка |
| Творожный завтрак с сыром | 529г | 502.1 | 31,9г | +124 kcal, больше белка |
| Йогурт с голубикой | 385г | 170.0 | 15,6г | -208 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с манго | 685г | 470.0 | 23,3г | +92 kcal, меньше белка |