Сколько калорий в Рис с тушеным мясом?
Рис с тушеным мясом содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 51,7г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тушеным мясом
Пищевая ценность Рис с тушеным мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тушеным мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеная говядина | 40г | 250 ккал | 20г | 18,8г | 0г |
| Картофель | 60г | 80 ккал | 2г | 0,2г | 18г |
| Морковь и болгарский перец | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с тушеным мясом
Как Рис с тушеным мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 51,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тушеным мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тушеным мясом
Сколько калорий в Рис с тушеным мясом?
Полная порция Рис с тушеным мясом содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 146,6 ккал.
Подходит ли Рис с тушеным мясом для похудения?
Рис с тушеным мясом имеет низкую калорийность — 146,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с тушеным мясом?
Порция Рис с тушеным мясом содержит около 13,2г белка при общем весе порции 290г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тушеным мясом?
Проще всего отслеживать Рис с тушеным мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тушеным мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с овощами и сыром | 305г | 290.0 | 9,4г | -135 kcal, меньше белка |
| Суп с колбасой | 340г | 240.0 | 7,4г | -185 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 360г | 450.0 | 16г | +25 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей и салат | 350г | 529.0 | 21,5г | +104 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с мясом | 240г | 339.0 | 20,8г | -86 kcal, больше белка |