Сколько калорий в Бутерброды с семгой?
Бутерброды с семгой содержит 554 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 46г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с семгой
Пищевая ценность Бутерброды с семгой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с семгой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 60г | 260 ккал | 8,3г | 1,7г | 50г |
| Сливочное масло | 20г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Семга слабосоленая | 50г | 200 ккал | 22г | 12г | 0г |
| Шоколадные батончики/палочки | 30г | 493,3 ккал | 6,7г | 26,7г | 53,3г |
| Чай черный (без сахара) | 300г | 2 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с семгой
Как Бутерброды с семгой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 554 ккал | 28% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с семгой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с семгой
Сколько калорий в Бутерброды с семгой?
Полная порция Бутерброды с семгой содержит примерно 554 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 120,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды с семгой для похудения?
Бутерброды с семгой имеет низкую калорийность — 120,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с семгой?
Порция Бутерброды с семгой содержит около 18г белка при общем весе порции 460г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с семгой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с семгой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с семгой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с лососем | 530г | 717.0 | 27,4г | +163 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе | 380г | 350.0 | 18,8г | -204 kcal, больше белка |
| Бутерброд с семгой | 65г | 197.0 | 7,7г | -357 kcal, меньше белка |
| Грибной суп с булочками | 820г | 443.0 | 15,8г | -111 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой | 140г | 372.0 | 22г | -182 kcal, больше белка |