Сколько калорий в Завтрак с кашей?
Завтрак с кашей содержит 702 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 71,6г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с кашей
Пищевая ценность Завтрак с кашей на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с кашей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манная каша на молоке | 200г | 100 ккал | 3г | 3г | 15г |
| Кусочки хурмы | 80г | 62,5 ккал | 0,5г | 0г | 13,8г |
| Багет пшеничный | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 13г | 10г | 1г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с кашей
Как Завтрак с кашей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 702 ккал | 35% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 71,6г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кашей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с кашей
Сколько калорий в Завтрак с кашей?
Полная порция Завтрак с кашей содержит примерно 702 ккал. Общий вес порции составляет около 690г. На 100 грамм это составляет 101,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с кашей для похудения?
Завтрак с кашей имеет низкую калорийность — 101,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с кашей?
Порция Завтрак с кашей содержит около 28г белка при общем весе порции 690г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с кашей?
Проще всего отслеживать Завтрак с кашей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с кашей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом | 425г | 273.0 | 18,3г | -429 kcal, меньше белка |
| Яичница с икрой | 415г | 513.0 | 20г | -189 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 460г | 554.0 | 18г | -148 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой и кофе | 555г | 538.0 | 29г | -164 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 540г | 462.0 | 27,2г | -240 kcal, меньше белка |