Сколько калорий в Вафли-пиццы?
Вафли-пиццы содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 24,3г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафли-пиццы
Пищевая ценность Вафли-пиццы на 100 грамм
Что входит в состав Вафли-пиццы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Мука пшеничная | 30г | 340 ккал | 10,3г | 1г | 70,7г |
| Куриный рулет | 20г | 125 ккал | 17г | 6г | 1г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Помидор | 25г | 20 ккал | 0,8г | 0,4г | 4г |
| Перец болгарский | 25г | 28 ккал | 1,2г | 0,4г | 6г |
Откуда берутся калории в Вафли-пиццы
Как Вафли-пиццы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 24,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли-пиццы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафли-пиццы
Сколько калорий в Вафли-пиццы?
Полная порция Вафли-пиццы содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 175,6 ккал.
Подходит ли Вафли-пиццы для похудения?
Вафли-пиццы имеет умеренную калорийность — 175,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вафли-пиццы?
Порция Вафли-пиццы содержит около 20,8г белка при общем весе порции 180г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафли-пиццы?
Проще всего отслеживать Вафли-пиццы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафли-пиццы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная пицца | 280г | 456.0 | 40г | +140 kcal, больше белка |
| Творожная пицца | 300г | 491.0 | 38г | +175 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рулетом | 192г | 384.0 | 0г | +68 kcal, меньше белка |
| Куриная отбивная в сыре | 230г | 477.3 | 67,6г | +161 kcal, больше белка |
| Пицца в микроволновке | 260г | 396.0 | 30г | +80 kcal, больше белка |