Сколько калорий в Бургер с яйцом?
Бургер с яйцом содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 38,6г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бургер с яйцом
Пищевая ценность Бургер с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Бургер с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка с кунжутом | 85г | 249,4 ккал | 9,2г | 4,2г | 42,9г |
| Омлет из двух яиц | 55г | 154,5 ккал | 10,9г | 12,7г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 2,5г |
| Бекон жареный | 15г | 453,3 ккал | 30г | 38,7г | 0,7г |
| Лист салата и томат | 35г | 22,9 ккал | 1,1г | 0,3г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Бургер с яйцом
Как Бургер с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 443 ккал | 22% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 38,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бургер с яйцом
Сколько калорий в Бургер с яйцом?
Полная порция Бургер с яйцом содержит примерно 443 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 211 ккал.
Подходит ли Бургер с яйцом для похудения?
Бургер с яйцом имеет умеренную калорийность — 211 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бургер с яйцом?
Порция Бургер с яйцом содержит около 23,7г белка при общем весе порции 210г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бургер с яйцом?
Проще всего отслеживать Бургер с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бургер с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 275г | 297.0 | 18,7г | -146 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и бутербродами | 635г | 927.0 | 51г | +484 kcal, больше белка |
| Тортилья с яйцом и кофе | 465г | 495.0 | 23,3г | +52 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 202г | 611.0 | 19,4г | +168 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 620г | 662.0 | 38,1г | +219 kcal, больше белка |