Сколько калорий в Куриная котлета с овощами?
Куриная котлета с овощами содержит 461,7 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 53,8г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с овощами
Пищевая ценность Куриная котлета с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная | 90г | 200 ккал | 15г | 13г | 6г |
| Капуста тушеная | 160г | 50 ккал | 1,5г | 3г | 5г |
| Помидор свежий | 130г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Фасоль красная отварная | 100г | 120 ккал | 8г | 0,5г | 21г |
| Мандарины | 110г | 53 ккал | 0,8г | 0,3г | 13г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с овощами
Как Куриная котлета с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461,7 ккал | 23% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 53,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с овощами
Сколько калорий в Куриная котлета с овощами?
Полная порция Куриная котлета с овощами содержит примерно 461,7 ккал. Общий вес порции составляет около 590г. На 100 грамм это составляет 78,3 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с овощами для похудения?
Куриная котлета с овощами имеет низкую калорийность — 78,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная котлета с овощами?
Порция Куриная котлета с овощами содержит около 26г белка при общем весе порции 590г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с овощами?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с котлетой | 370г | 477.0 | 29г | +15 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 605г | 649.0 | 50,1г | +187 kcal, больше белка |
| Орзо с котлетой и овощами | 630г | 535.0 | 28,3г | +73 kcal, больше белка |
| Маш с курицей и овощами | 430г | 515.9 | 47,1г | +54 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и капустой | 400г | 599.8 | 45,3г | +138 kcal, больше белка |